｜家人的睡眠科學：為什麼老公打呼、小孩夜醒？｜

【科學介客話恁仰講】

「打呼」、「夜醒」、「睡眠呼吸中止症」、「血壓」、「心跳」、「心律不整」、「心肌梗塞」、「中風」、「認知功能」、「心理暗示」、名詞的客家話說法。

【科學報報】

客家文化傳播工作者曾沛宸分享〜談「家人的睡眠科學：為什麼老公打呼、小孩夜醒？」。

【學校無教个事》

為什麼老公會打呼？這只是太累，還是一種致命的疾病？為什麼孩子不能一覺到天亮？這真的是天生『高需求』，還是我們養育的方式出了錯？這兩大睡眠殺手背後的科學原理，我們將會發現，枕邊的鼾聲，可能是一場正在發生的心血管風暴；而孩子的夜醒，則是一場關於大腦神經發展的精密解密。這個最熟悉，卻也最神秘的『睡眠宇宙』到底如何呢？

打呼，或者說『阻塞型睡眠呼吸中止症』，不等於睡得香！睡眠呼吸中止症的真相為何？過程如何？會帶來什麼後果？為什麼這個問題，似乎更常發生在『老公』身上？

為什麼我的孩子不能一覺到天亮？您的孩子是如何『入睡』的？『夜醒』是正常的嗎？夜醒之後，他能不能自己睡回去？兒童睡眠問題的真相如何？兩種常見的『夜間事件』：夢魘、夜驚是怎麼樣的情形呢？OSA的科學處方為何？家庭睡眠的科學指南為何？ 

且聽客家文化傳播工作者曾沛宸帶您了解其中〜。

 

【播放歌曲】

天黑黑/林姿君

難睡/李一凡

自在/顏湘婷

飛到最遠的花/彤溫岑二重唱

睡不著(睡毋忒)/吉那罐子