｜過年也能健康瘦｜

心靈分享

「食飽芒」和「來食飯」同樣都是請人家一起來吃飯的一句話，來食飯讓人感受到主人更多的熱誠，同時對於來寮介人客來講，也是一個好台階。就不會覺得歹勢，簡單的一句話，就因表達方式的不同，產生不同的結果。一句好話的學問，的確可以從生活中去學習的，不是嗎？

【單元一】

每年過年，桌上一定都會擺著一大盆糖果零食盒，招待親友之外，也象徵著豐收之意，過年少了這一盆，也會少了很多佳節氣氛呢！在眾多古早味糖果中，哪些是過年拜拜必備的零食呢？

【單元二】

過年也能健康瘦

衛福部曾經統計過，春節期間至少會有4成的台灣人變胖，平均增加1.7公斤；另外也有5成台灣人的運動量比平常更少！如果不想等到年後再減肥，或春節想舒展筋骨、帶著長輩一起動，可以趁著春節假期，全家一起做這居家運動，既能維持你的運動規律，也能幫助培養家人的運動習慣

 

【播放歌曲】

新年新希望/古重禮

自助餐/新寶島康樂隊

愛要說出來/東東

山歌浪子/劉劭希