｜野薑花｜

【行尞看光景】

分享:野薑花(南薑花、山薑花或英國花)清香，野薑花葉可包粽子、花可入菜。

【講客話當生趣】

客家諺語，分享隔夜茶，毒過蛇。

【健康1.1】

1.炒絲瓜不建議先放油，主要是為了防止氧化發黑，放枸杞因含維生素A與胡蘿蔔素，有助於舒緩用眼過度、滋補肝腎。

2.地瓜吃冰的，血糖升速最慢。

 

【播放歌曲】

1.野薑花/徐采昀

2.客家從山肚到四海/邱廉欽

3.幸福个燈籠/戴玉珍

4.一蕊客家花/大合唱

5.跳月古人調/吳盛智