｜高纖陷阱｜

【健康1.1】

1.手機滑到睡不好，腦霧恐數位過勞。

2.蘆筍含豐富葉酸，助延緩失智症惡化(葉酸含量很高、抗氧化功用，提醒痛風及尿酸結石患者不宜多吃)。

3.每天出門散步30分鐘，曬太陽看風景防老化。

4.多吃地瓜、雞胸肉也需注意高纖陷阱。

 

【播放歌曲】

1.人爭一口氣/鄧百成

2.夢中个你/王惠櫻

3.六月酒/范姜運榮&曾桂英

4.歸夜風雨/陳塏瑞&葉人瑋

5.來看花/陳瑋儒