｜外食族｜

【健康1.1】

1.外食族吃便當時，主菜的選擇及如何搭配蔬菜。

2.50歲以後健康減重關鍵，聰明攝取蛋白質纖維。

3.藍莓買回家常發霉，出現濕氣別買。

4.分享龍鬚菜。

【一周時事】

今天氣轉不穩定，中部以北及東北地區有短暫陣雨，明至周五滯留鋒面影響，各地天時不穩定。

 

【播放歌曲】

1.摘茶歌/吳盛智

2.細說義民/張堂珍

3.鹹菜湯/陳永淘

4.毋罅/徐志能

5.散步/黃鎮炘