｜今天，你有睡好嗎？｜

今天的節目想跟大家聊聊睡眠這件事。你是否也有過睡到一半突然醒來、快睡著時身體突然抖一下，甚至越累反而越睡不著的經驗呢？其實這些狀況都和壓力、情緒、生活作息以及身體狀態有關。節目中也會分享睡眠抽動、做夢、淺眠等有趣現象，以及現代人為什麼越來越難好好睡覺。希望透過今天的分享，陪伴大家一起認識自己的睡眠，也提醒自己在忙碌生活中，別忘了好好休息。

【播放歌曲】

1.親愛个瀰濃-好日樂團

2.龍安橋之戀-邱晨

3.毋使強求-黃鎮炘