｜馬來西亞史三大種族篇｜

【馬來西亞史與三大種族由來】

解析「海上高速公路」馬六甲海峽如何形塑東南亞國際商貿地位，並深入探討十九世紀英國殖民時期，透過「分而治之」策略引進華人礦工與印度勞工，進而奠定今日馬來人、華人、印度人三大種族並存的歷史根基，展現其獨特的移民與文化融合歷程。

【原子習慣】

導讀全球暢銷書《原子習慣》，將「複利效應」與「身分認同」概念連結至馬來西亞多元族群間日常微小的互相尊重。分享如何透過建立穩定系統而非單純設定目標，幫助聽眾在社工實習面試或日常生活中，藉由每日 1% 的微小迭代，累積出翻轉人生的巨大力量。

【馬來西亞文化-三大民族飲食大不同】

簡要介紹馬來西亞繽紛的飲食地圖。從馬來族的叻沙（Laksa）與椰漿飯（Nasi Lemak）出發；細數華人移民的地域風味，如廣東白切雞與腸粉、客家梅干扣肉，以及閩南沙茶與牛肉丸；最後以印度飛餅（Roti Canai）收尾。單元末尾特別介紹巴巴娘惹的獨特生活現象與文化特色，並透過「羅惹（Rojak）」式語言現象，反思多元社會中「尊重差異、享受融合」的理想美學。

【閩南媳婦(老師)又來囉！】

請到上一集的溫「馨」老朋友再次回歸！這次卓蘭國小的老師要跟我們分享，在學校怎麼搞定那群皮小孩。我們一起聊聊為什麼「打罵教育」已經過時，並套用教育心理的角度，教大家如何跟孩子建立一套互相信任的「溝通小系統」，讓教育不再只有情緒，而是充滿溫度的對話。

 

【播放歌曲】

1. 紅色高跟鞋 蔡健雅

2. 存在 曾雅君

3. 行共下个歲月 明哥

4. 這世界那麼多人 莫文蔚

5. 行過 羅文裕