｜火烏正知蛤蟆叫｜

【講客話當生趣】

客家諺語

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【健康1.1】

1.冬天手腳冰冷易疲倦，運動泡腳助改善。

2.飯後走路10分鐘，小改變讓健康大有感(早餐優先補充蛋白質，飯後走路10分鐘，用餐時先吃蔬菜)。

3.食物的四性五味。

【一周時事】

1/24(下週六)於萬巒鄉三山國王宮舉辦伙房藝術與小農市集。

 

【播放歌曲】

故鄉情/黃婠媛

伯姆/唐銘良

客語係台語/徐志能&陳瑋儒&曾仲瑋&江晟榮

老剪剪花/鍾惠文

鹹菜湯/陳永淘