｜釀酒敬天地祖靈｜

前言

心情樂觀，真的能讓人活得比較久嗎？很多醫學報導都說：「心情樂觀的人比較長壽。」聽起來很美，但也讓人忍不住懷疑，如果只是心情好就能活久一點，那醫院是不是該改成開心樂園？

【單元一】

釀酒敬天地祖靈

小米在不同的部落之間，有不同的傳說與禁忌，從傳說中也可看出他們對小米得來不易的尊重與敬佩－事實上原住民一年到頭的祭典有許多都是圍繞著小米的栽種進行的。

【單元二】

四種睡前別碰的食物

晚餐吃得太少、用餐時間太早，結果睡前肚子餓得睡不著，想吃點宵夜點心時，千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食！睡前亂吃東西，不僅容易造成肥胖、影響健康，還會使得睡眠品質變差，讓隔天起床更加疲勞。無論如何都想睡前吃點東西時，飲酒、辛辣食物與巧克力，都會刺激神經，影響睡眠，而蛋花湯等食物，則有助於幫助入睡。

 

【播放歌曲】

恁早/邱廉欽

我庄/林生祥

魯凱情歌/合唱

歡聚/林浩一

來通電/劉劭希