｜心理內耗的原因｜

只要感覺壓力焦躁不知所措都稱為內耗，公司家人同事同學彼此產生的內耗是無形的消耗自己的能量讓自己看不到希望，解決方式可以用說話紀錄寫字來將內耗的原因看清楚進而解決長期心理內耗的問題

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你記得嚒/謝宇威

金縷衣/蕭佩茹

Mishin/徐世慧