｜最年輕的部落頭目｜

前言

心情低落的時候，許多人總是悶著滿頭心事，食無味也睡不好，整天就這樣處在低氣壓中。有的人認為，一定要出國度假、賺大錢，又或是生活發生重大的改變，心情才有可能會變好，但是其實好心情有時候不必這麼大費周章，一些看似「極簡」樸實的小活動，就有意外有效的療癒力量。

【單元一】

最年輕的部落頭目—羅馨

「傳統領袖」是部落的精神象徵，而年僅20歲就接下高雄多納部落傳統領袖的重責，第15代傳統領袖羅馨，年青的領袖如何帶領部落族人的呢？多納部落第15代傳統領袖「羅馨」，6年前父親因病離世，而讓年僅20歲的她承接了部落傳統領袖的重職。

也許是家族從小給予她的教育就與其他同齡的孩子不同，因此羅馨早就習慣有天要承接領袖的職務，但她也沒因為身分特殊而養成高傲的個性，反倒跟同年齡的朋友感情非常融洽。

【單元二】

最佳食療法—攝取多種顏色蔬菜

蔬菜的顏色不僅呈現本身多樣化的外觀，也是所含營養成分的特徵。從紅、黃、綠、紫、白，每一種色彩的營養價值各不相同，但在日常飲食中對健康卻至關重要。蔬菜具有抗氧化、增強免疫功能等作用，因此了解各種蔬菜顏色的營養成分，透過多元化膳食促進健康，是最理想的飲食療法。

 

【播放歌曲】

活得精采/東東

草/林生祥

媽媽/楊玉英

他的/李國雄

就是喜歡汝/黃于娟