｜十足錢買冇十足貸｜

【講客話當生趣】

客家諺語分享「十足錢買冇十足貸」。

【健康1.1】

1.超級食物「海帶」有碘、膳食纖維、維生素A、補鈣(海帶味噌湯尤佳)但甲狀腺亢進的患者應避免攝取海藻食材。

2.酪梨(維生素、膳食纖維、植化素)。

 

【播放歌曲】

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山歌子/張明權

爸爸歇睏一下/張文惠

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牽𠊎个手來牽/王羽馨