｜暗夜乜做得發光！那些蹲低和不曾被注意的時刻和人們｜

【前言】

彥鋒一直以來都做著自己喜歡的事情，就是寫歌和唱歌，日常當中用心的生活，努力的完成想要完成的事，但相信大家跟我一樣，不管是看著身邊的好友越飛越高，歌曲被更多人聽見，站上更大的舞台，身材越練越好，錢越賺越多，是否都會產生出焦慮的情緒，覺得自己不如人家，原地踏步了很久，在這樣的循環中內耗著，但此集想要跟大家聊聊，這些蹲低休息的時刻，這時也不孤單，你仍然被我們時刻注意著！

 因為𠊎恁後生：火焰蟲 李彥鋒

【話題】

你最近一次覺得「自己好像不夠好」是什麼時候？我們一起來分享彼此脆弱的時刻，什麼時候覺得自己不夠好，彥鋒分享『火焰蟲』這首歌的創作故事！

我們是不是太習慣「拿別人的進度當自己的比較點」了？我們時常在跟別人比較，從社群媒體、同儕壓力談起，也可以聊聊怎麼跳脫這個思維。

被忽略的時候，你是怎麼安慰自己、怎麼熬過去的？談談自我照顧、自我對話，也可以聊身邊朋友默默陪伴的重要性。夜深人靜時，你最常思考的問題是什麼？晚上是焦慮也容易放大的時間，來聊聊一些心事吧。

你曾經因為一句話，重新找到前進的力量嗎？交換那些曾經療癒過你們的語句，也許是朋友、家人或偶像說過的話。有沒有什麼事，是你當時以為「沒人在意」，後來才發現有人一直有在看或注意著？

你覺得怎樣的「進步」是最容易被忽略的？（例如更願意表達自己、更能接受自己的情緒等）提醒聽眾：你沒被忽略。如果可以給「正在蹲低的人」一句話，你會說什麼？

 

【播放歌曲】

火焰蟲 李彥鋒

給自家－黃宇寒

演好自己 羅文裕

影等日頭 好日樂團

一儕人練習一儕人 龔德