｜學勤三年，學懶三日｜

【講客話當生趣】

客家諺語(生活故事)

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【健康1.1】

早餐吃麵包、饅頭配喝咖啡，小心血糖飆升，早餐吃燕麥、堅果(穩血糖)或水煮蛋加地瓜加番茄。

【一周時事】

強颱樺加沙海陸警，今晚至週三晨風雨最劇，週三白天起颱風逐漸遠離，各地降雨才會趨緩。

 

【播放歌曲】

今日心情特別好/古惠景

𠊎想愛同你打嘴鼓/江晟榮

隨緣/劉秀暐

山歌子/賴仁政

過靚每一日/徐世慧

最愛/林展逸&王羽馨