｜【專家來解惑】在職場上身心俱疲，如何因應職業倦怠？——陳慈瑤諮商心理師｜

【單元簡介】

五一勞動節即將來臨，在感謝自己為職場奮鬥辛勤打拼之餘，也思考看看工作對你來說是什麼樣的存在？是成就感與價值感的來源嗎？今天邀請到聽聽心裡詩心理治療所的陳慈瑤諮商心理師，來跟大家談談何謂職業倦怠？怎麼進行自我評估與檢測？若真的面臨壓力纏身身心俱疲時，又可以如何因應呢？一同收聽來解惑！

SET1 職業倦怠的定義（03’05”）

SET2 身心反應（05’55”）

SET3 MBI職業倦怠量表（11’00”）

SET4 壓力因應方式（17’45”）

SET5 設立界限（22’40”）

SET6 小技巧（25’41”）