｜敢食三斤薑，毋驚鬼來碰｜

【講客話當生趣】

客家諺語何石松教授

分享「敢食三斤薑，毋驚鬼來碰」。

【健康1.1】

蔬食者常見營養缺乏與補充

蛋白質(豆漿、黃豆、黑豆、豆腐、全穀類、維生素B12、鐵、Omega3、鈣、鋅)。

【一周時事】

今回溫上看30度C，週五降雨(週四前各地大致為好天氣)。

 

【播放歌曲】

1.春天个歌/徐千舜

2.徙Sai/邱廉欽

3.生緣毋使生靚/劉秀暐

4.古今勸世文/陳清台

5.彎彎/黃珮舒